Stress et anxiété - Stratégies et techniques pour les gérer (Ariane Hébert)


Prix:
Prix réduit$19.95

Frais de port calculés au paiement

🚚LIVRAISON GRATUITE POUR LE QUÉBEC SUR LES COMMANDES DE 35$ ET PLUS*

Description

  • Condition: Neuf
  • Titre: Stress et anxiété - Stratégies et techniques pour les gérer
  • Auteur: Ariane Hébert
  • Éditeur: De Mortagne
  • Catégories: Famille et relations personnelles , , ,
  • Type de couverture: Couverture souple (Paperback)
  • Année: 2020
  • UPC: 9782897921699
  • Pays de publication: Canada
  • Description : D'où proviennent le stress et l'anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. A l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à : * mieux organiser votre temps ; * changer votre vision des choses ; * augmenter votre capacité d'affirmation ; * rehausser votre estime de vous-même ; * bien vous entourer ; * maintenir un bel équilibre dans votre vie. Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer! Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages pratiques destinés aux parents et aux intervenants, propose cette fois-ci un guide ponctué de faits vécus, de cas cliniques et d'exercices de réflexion permettant à l'adulte de développer ses capacités à gérer le stress et l'anxiété. Une lecture stimulante et des trucs pertinents sur un sujet on ne peut plus d'actualité !
  • Paiment & Sécurité

    American Express Apple Pay Bitcoin Diners Club Discover Dogecoin Ethereum Google Pay Mastercard PayPal Shop Pay Visa

    Vos informations de paiement sont gérées de manière sécurisée. Nous ne stockons ni ne pouvons récupérer votre numéro de carte bancaire.

    Estimer la livraison

    Quelques suggestions

    Consulté récemment